przed i

Przed piciem cos tlustego i witaminy pij wode w trakcie jk wrocisz to znow witaminy, rano jakis apap i chwilke sie przespij, caly czas pij wode i bedzie ok ja tak robie i nawet po grubych imprezkach jest wszystko ok

olej te odzywki i tak kija Ci pomoga,daj dobry posilek przed biegiem i wsjo.

No i znalazłem jeszcze przed chwilą 4x20kg ciężary, nadadzą się one dla mnie czy raczej krucho?

1 z przed kilku miechow (40) 2 z zeszlego tygodnia (41) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/febc3060997545c898b00e2fb7c83542.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3f80f07300a4585a04591086d6fc8b9.jpg Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-05-27 18:40:50

[...] chociaż raz, że jestem taki zły i brzydki, że uważam, że każdy kto nie wygląda jak Arni ma dysproporcje? W którym miejscu udaję pro? Czy przypadkiem nie przyznałem się przed sekundą, że sam lepiej nie wyglądam? Dysproporcje ma ten, kto ma ogromny biceps, a całą resztę ciała ma malutką, proste. Na pewno się na ciebie uwziąłem, bo cię tak [...]

Ja kolego waze skromne 119kg (zdjecie w profilu z przed 4 lat) teraz przy wzroscie 174 wiec moze i koniem nie jestem i bf tez mam duzy ale nie zalezy mi na sylwetce kulturysty raczej podchodze do tego bardziej silowo... dzieki lodzianin za pomoc , a ile najwiecej soku moge tam wpakowac ? i pod jakim katem najlepiej atakowac ten bark prostopadle [...]

[...] http://potreningu.pl/articles/1002/weglowodany-w-kolacji-w-diecie-odchudzajacej-jesc-czy-nie-jesc- http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij http://potreningu.pl/articles/972/weglowodany-w-ostatnim-posilku-moga-ulatwiac-redukcje-tluszczu- http://potreningu.pl/articles/82/co-jesc-przed-snem-bialko-czy-weglowodany Pozdrawiam

[...] rano - 5g na czczo + 25-35g dextro i 5g + 35-40g dextro po treningu w dzien nietreningowy rano - 5g na czczo + 25-35g dextro II sposob w dzien treningowy 5g 40-45min przed trenigniem + 20-25g dextro i 5 po treningu + 35-40g dextro w dzien nietreningowy 5g na czczo +30-40g dextro LUB 5 wieczorem bez dextro MAss XXL bierz w zaleznosci od [...]

[...] - gość mógł mieć w łapie 26cm, wzrost też nie za duży, waga taka mała jak ilość jedzenia zjadana przez tydzień, no i gośc kupił so tego gajnera i poszło mu z 6 kg - no a przed wazeniem wypił litr wody i najadł się - i stąd te 8 kg masy ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w [...]

Okulary z polaryzacją powinny być też w sklepach sportowych. Dużo lepsza widoczność, kontrast i ochrona przed UV.

Ja zażywam Vitrum Vision, które przede wszystkim dostarczają oczu niezbędnych witamin i minerałów ale także chronią przed promieniowaniem UV

Przed treningiem do kaszy/ryżu dodaj mięcho i jakieś warzywa mogą być po treningu to samo możesz dać tylko dodaj oliwy...jak Ci się znudzi na kompozycja to rób sobie po treningu spaghetti z mięsa wołowego itp...

To Co byście wyrzucili z mojej diety a co dodali. Kiedy powinienem spożywać więcej białka i tłuszczu przed treningiem czy po ?

przed treningowy daj na po treningowy i na odwrót będzie w miarę ok

to już zgłupiałem i nie wiem co robić :D ..kreatyne mam kupioną bo jeszcze przed wakacjami kupiłem.. Każdy mi mówi co innego.

A wlasie mialem pytac. Tu niby wzmianki sa coraz czesciej. O wbijaniu hcg w czasie cyklu od 3 tygodnia male dawki co 2 dni i konczac 2 tyg przed koncem cyklu. I po cyklu tylko serm. Niby to po to by utrzymac plodnosc w czasie cyklu itd. Co Ty myelisz o tym? Jak wbijac tak jak Ty piszesz ile przyjac ogolem hcg 15000?. Mam w domu propa firmy Genamed [...]

ok, przepraszam za nie rozpisywanie się pytanie brzmi - czy trening cap. pomaga w obronie przed napastnikiem jeżeli facet w Rio pokazywał takie brudne zagrywki to znaczy, że uczył praktycznych rzeczy czyli że cap. to nie tylko fajne rytmy i wysokie kopnięcia ale jak to jest u nas w kraju Piasta to nie wiem to co piszę ma chyba związek z tematem? [...]

Przyjacielu slaboczytales forum. Pump i shock to suplementy przed treningowe. Zrob juz lepiej polaczenie Storm + shock.

[...] gain fasta ? :))) no chyba, ze chodzilo Ci o Mutanta?? Ale on skladem jest gorszy.. ma tylko wiecej bialka.. a przeciez z wieksza iloscia bialka jest jak cos Hard Fast a Gain Fast to taki typowy gainerek (najlpeszy!) :) I pytanko do Ciebie, czemu na noc nie mozna brac gainerka?? I czy jak cos to mozna brac po kolacji? 3h przed snem? Pozdrawiam

możesz zjeśc rano posilek a następnie -nawet bezpośrednio- zarzucic cp, raczej to nie powinno kolidować ze sobą... porcje xp bierz przed treningiem, a w nietr,. w sumie wedlle uznania, jak bedziesz dobrze tolerował taką porę to i na wieczor. druga porcja cp- po treningu myslę, że jest dobrym pomyslem- w każdym razie ja tak robie zawsze.